4 Incontri stagionali: La primavera, antichi rimedi cinesi

PRIMAVERA – CHUN
La primavera inizia con il giorno dell’inizio della primavera (lichun) che cade il 4 o 5 febbraio e termina con lixia, il 6 o 7 maggio. La natura si rianima nel segno della nascita e della crescita. L’uomo dovrebbe cambiare le sue abitudini, andando più tardi a dormire e svegliandosi presto, facendo del movimento all’aria aperta e indossando abiti larghi e leggeri. Anche nella sfera del pensiero si dovrebbe dare spazio al tema della crescita. Scopo di tutto questo è quello di rafforzare l’energia Yang, compresa nel concetto di crescita. Chi intralcia o reprime questo sviluppo indebolisce il fegato, che è l’organo del Qi della crescita. Il fegato è associato all’elemento Legno e chi non cura l’elemento Legno in primavera priva il Fuoco estivo del suo nutrimento e da ciò si potrebbero sviluppare in estate malattie del freddo, poiché il Fuoco non riesce ad ardere.
i tre fondamenti per la cura della salute su cui si basano i rimedi proposti sono: l’alimentazione, i massaggi eseguiti applicando la teoria dei meridiani e dei relativi punti energetici, ed esercizi mirati alla stimolazione e regolazione del Qi (Qi Gong)

programma:
rafforzare il fegato in Primavera
alimenti “freschi”
stanchezza primaverile, automassaggio
esercizi di Qi Gong su Fegato e Cistifellea
massaggio della zona del fegato
ricette per depurare

4 incontri stagionali con Evi Lenti